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Usually, our loved ones have good intentions: they want to make us feel better when we are grieving. They definitely don’t want to upset us anymore than we are, and they might be terrified of saying the wrong thing.
Unfortunately, our society lacks grief education. How to react to grief and sickness is not a subject that is part of the school curriculum. Instead, we are taught and raised to be positive, to “fix” when things are bad, and to come up with solutions when someone is sad. This is where we go wrong. Grief is not something that is broken, it is simply a natural reaction to a great loss.
If we truly care about the person who is grieving, we should make an effort to live alongside grief. We don’t necessarily need to have the right words. Firstly, the emotional support is crucial. You should have a willingness to talk about the person who died. You should continue to ask the bereaved how they are feeling, even if it’s been months. Being empathic is also supporting them in their grief journey and the projects they undertake.
Avant d'écrire une publication sur Quoi faire lorsque quelqu'un vit un deuil (ou est malade) et Quoi dire, je veux commencer par une liste d'expressions que nous devrions éviter. Il sera alors plus facile d'expliquer les raisons de les éviter, ainsi que ce que l'on devrait dire à la place.
Ce que je retiens le plus de mes conversations avec d'autres endeuillés, est que non seulement ils souffrent, mais ils sentent souvent mécompris par les autres. Notamment, une des remarques qui revient régulièrement se rapporte aux mots et aux actions des proches. Les endeuillés sont blessés par certains commentaires, tels : « Passe à autre chose », « Au moins, tu… » ou « Tu devrais… ». Non seulement de tels commentaires sont superflus, ils démontrent un manque d’empathie envers l’endeuillé.
10 choses à ne PAS dire à quelqu'un qui vit un deuil
Pour conclure, j'inclus un lien à une publication précédente which I recently updated and improved, including more infographics! The post explains the differences between pity, sympathy, empathy and compassion. It makes it easier to understand and identify emphatic gestures and what one should do to become more empathetic and compassionate. Let’s not forget that empathy is the cornerstone of emotional intelligence. Here’s a preview of the publication, vous devriez la vérifier!
C’est tout pour l’instant!
Vous êtes surpris par l'une des expressions ci-dessus et aimeriez mieux comprendre pourquoi il faut les éviter ?
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