Quoi dire à une personne en deuil


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Lorsque que l'on parle à une personne en deuil, il peut être difficile de savoir quoi dire. Dans ma publication précédente, j'avais partagé 10 des pires choses à dire à un(e) endeuillé(e). Comme promis, la publication d'aujourd'hui comprend aussi des exemples concrets de ce que l'on devrait dire au lieu.

L'infographie comprend 15 expressions « à ne pas dire ». À la droite, on retrouve les raisons pour lesquelles il faut les éviter. Les coches vertes démontrent de meilleures alternatives pour aider une personne en deuil.

Extrait de l'infographie (Exemple #1)

Notre travail en tant que personne de soutien n'est pas de leur remonter le moral. Pourquoi? Parce que ça ne marchera pas, le deuil n'est pas quelque chose à réparer. La meilleure façon de les aider dans leur cheminement est de les soutenir et de les écouter.

Peur de dire la mauvaise chose alors vous décidez simplement de ne pas prendre contact?

"Après tout, certaines personnes sont meilleures que moi pour ce genre de choses. Il (ou elle) a d'autres personnes", pourriez-vous penser. Encore une fois, pas la solution. Votre absence en ne leur parlant pas ou en ne leur écrivant pas de messages leur fera encore plus mal. Cela est particulièrement vrai si vous êtes un proche, et ce, même s'ils ont d'autres personnes. Ils penseront alors que vous vous en fichez.  

La sensibilisation au deuil et l'empathie sont essentielles pour aider une personne en deuil

Les exemples ci-dessous devraient vous aider à vous sentir plus en confiance lorsque vous tiendrez la main à un endeuillé(e). N'oublions pas que le deuil ne dure pas que quelques semaines. Cela peut arriver dans certains cas, mais souvent, le chagrin peut durer des années, voire une éternité. C'est généralement le cas pour le décès d'un(e) jeune conjoint(e) ou d'un enfant. Tant que leur personne restera importante, le chagrin restera. Ce qui signifie que vous devez dire et faire les choses (avec la coche verte) pour les années à venir. Il n'est jamais trop tard.

Quoi ne pas dire - et quoi dire au lieu

Les expressions ci-dessous doivent être évitées, à moins qu'elles ne soient utilisées par l'endeuillé(e) lui-même. Même alors, nous devons être prudents. Par exemple, l'endeuillé(e) pourrait dire « Un jour à la fois » pour expliquer son propre parcours de deuil, mais cela ne signifie pas que ces mots seront réconfortants venant des autres.

L'infographie montre également des alternatives que les endeuillés préféreraient entendre, ainsi que des conseils sur la façon d'être plus empathique. Ces exemples peuvent vous aussi être utiles si vous côtoyez une personne malade ou si leur proche est malade.

Notes : Pour afficher l'image sur toute sa largeur sur un cellulaire, faites pivoter l'appareil en mode paysage (orientation). Afin d'alléger le texte en favorisant l'égalité, les genres masculin et féminin en été utiliser en alternance.

15 expressions à éviter de dire à une personne en deuil
ET avec de meilleures alternatives

Les expressions religieuses n'ont pas été incluses ci-dessus, mais elles doivent également être évitées ; à moins que vous ne soyez certain à 100 % que la personne endeuillée partage votre foi et vos croyances dans l'au-delà. Les exemples incluent : "Il est dans un meilleur endroit maintenant", "Elle est avec grand-père maintenant", "C'était le plan de Dieu", "Dieu l'a voulu au paradis", "Que Dieu marche à vos côtés et vous guide à travers" et "Vous la reverrai un jour".


C’est tout pour l’instant!
Avez-vous des avis sur l'un des exemples ci-dessus ?
N'hésitez pas à les laisser ci-dessous.

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Références :

Que dire et ne pas dire à une personne en deuil (en anglais) : https://www.nytimes.com/2019/02/14/smarter-living/what-to-say-and-what-not-to-say-to-someone-whos-grieving.html

Cinq fausses croyances au sujet du deuil : https://www.fcfq.coop/chroniques/cinq-fausses-croyances-sujet-deuil-2408/

Ce qu’on peut dire et ne pas dire pour présenter des condoléances : https://meilleures-pompes-funebres.com/conseils/ce-quon-peut-dire-et-ne-pas-dire-pour-presenter-des-condoleances

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3 réponses à “Quoi dire à une personne en deuil”

  1. Avatar de Yvonne

    Une autre publication intéressante qui peut nous aider à savoir davantage quoi dire lorsque l’on parle à une personne endeuillée ou qui doit confronter un problème de santé (ou un de ses proches). Les explications et les exemples aident beaucoup à comprendre pourquoi éviter certaines expressions. Personnellement, entre autres, je ferai plus attention avant d’utiliser les mots “au moins…” et “soit forte…”. xox

    1. Avatar de Brigitte Lehoux

      merci d’offrir tes commentaires personnels. Effectivement, beaucoup de ces expressions sont souvent utilisés lorsqu’une personne affronte des problèmes de santé. Je planifie éventuellement aussi écrire une publication qui sera des exemples spécifiquement pour ceux pris avec la maladie, car il y en a beaucoup d’autres.

  2. […] I am recommending this article which includes an infographic with 15 concrete examples of “What not to say” and […]

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