Dépression

Sur cette page, je parle de mon expérience personnelle avec la dépression et l'anxiété. J'ajouterai également des articles sur la dépression et l'anxiété chez les enfants. Je continuerai à partager des ressources pour tous ceux qui font face à la dépression et l'anxiété, y compris ceux qui soutiennent une autre personne atteinte de maladie mentale.

Nos Reels sur Facebook

Je parle des Reels que je publie sur les réseaux sociaux, y compris sur la façon de nous suivre sur Facebook pour voir les nouveaux Reels!

L'importance de la sensibilisation à la santé mentale

Je discute des raisons pour lesquelles la sensibilisation à la santé mentale est plus importante que jamais. J'inclus également une liste de sujets de santé mentale sur lesquels je prévois aborder par l'entremise de nos expériences réelles ainsi que des conseils pour guérir.

5 moyens simples qui aident à lutter contre la dépression

When we cope with depression, the tips we receive are often the same. However, these suggestions are often easier said than done, and might not be realistic to all stages of depression. A healthier approach is to begin by simple actions. In this post, I share my own experience with 5 small ways (tips) that…

Parlons-en

Des études démontrent qu'écrire ou parler de nos difficultés a un impact positif sur notre santé et notre système immunitaire. Être vulnérable n'est pas une faiblesse, mais montre plutôt une certaine maturité émotionnelle.

Mon deuil complexe

Dans cet article, je partage mon parcours de mon chagrin compliqué et comment il s'est passé les quelques mois qui ont suivi l'accident. J'explique ce qu'est un deuil compliqué (définition) et comment c'est d'être une maman endeuillée (mamange).

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