Étiquette : Anxiété
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L'importance de la sensibilisation à la santé mentale
Je discute des raisons pour lesquelles la sensibilisation à la santé mentale est plus importante que jamais. J'inclus également une liste de sujets de santé mentale sur lesquels je prévois aborder par l'entremise de nos expériences réelles ainsi que des conseils pour guérir.
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Dépression
On this page, I talk about my personal experience with depression and anxiety. I will also be adding articles about childhood depression and anxiety. I will continue to share resources for anyone who wants to cope and learn more about depression and anxiety, including those who are supporting someone else with mental illness.
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5 moyens simples qui aident à lutter contre la dépression
Quand nous souffrons de dépression et d'anxiété, les conseils que nous recevons sont souvent les mêmes. Cependant, ces moyens sont plus faciles à dire qu’à faire et ne sont pas nécessairement réalistes à tous les stades de dépression. Une approche plus saine consiste à commencer par des actions simples. Dans cet article, je partage ma propre expérience et 5 moyens simples qui peuvent aider avec la dépression.