Deuil & Trauma

Sur cette page, je partage nos expériences personnelles sur le deuil et le trauma. J'écris également des articles sur la façon de soutenir une personne en deuil, prises avec des difficultés ou ayant subi un traumatisme. Tous mes articles sont basés sur une expérience personnelle et/ou incluent des références à la recherche.

Nos Reels sur Facebook

Je parle des Reels que je publie sur les réseaux sociaux, y compris sur la façon de nous suivre sur Facebook pour voir les nouveaux Reels!

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Quoi dire à une personne en deuil

J'inclus 15 exemples de choses qui ne devraient pas être dites à une personne en deuil, avec les raisons pour lesquelles les expressions doivent être évitées. Je partage de meilleures alternatives que les endeuillés préféreraient entendre, ainsi que des conseils sur la façon d'être plus empathique.

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Choisir une pierre tombale pour notre être cher

Choisir une pierre tombale pour un être cher est difficile, encore plus lorsqu'il s'agit de notre propre enfant. Je parle de notre expérience vécue avec la sélection d'une pierre tombale et d'une nouvelle technologie (Gravure à l'Impact vs Gravure au laser).

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Zackaël : Ange gardien de la route 323

Aujourd'hui marque le 2e anniversaire de l'accident. Je partage mon expérience de visiter pour la première fois le site de l'accident, où nous avons un mémorial au bord de la route.

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Novembre est arrivé

Je décris quelques rêves que j'ai en tant que mère en deuil. J'inclus des photos des nouveaux autocollants et panneaux que j'avais commandés en l'honneur de Zackaël.

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23 Mythes sur le deuil

Je parle d'une certaine ignorance entourant le deuil et je fournis un exemple concret. Je partage les 23 plus grands mythes sur le deuil et je vous demande ce que vous pensez des mythes (via un petit sondage!).

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20 façons de commémorer nos êtres chers

Il existe de nombreuses façons créatives et significatives de garder vivante la mémoire de nos êtres chers. Dans cet article, je partage 20 gestes commémoratifs que tout le monde peut faire, et j'inclus des photos!

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Mon beau petit ange

I talk about 2 empathetic people who are wholeheartedly with us, by keeping the roadside monument and photo visible. In this post, I’m also sharing a poem that I wrote last spring.

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Êtes-vous plus empathique ou compatissant(e)?

In this post, I talk about the differences between sympathy, empathy and compassion, and their definitions with concrete examples. I share my perspective on how to be more empathetic and compassionate. For some people, they will be empathetic but not necessarily compassionate. Others still will show their support by being compassionate even if they are…

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Mon deuil complexe

Dans cet article, je partage mon parcours de mon chagrin compliqué et comment il s'est passé les quelques mois qui ont suivi l'accident. J'explique ce qu'est un deuil compliqué (définition) et comment c'est d'être une maman endeuillée (mamange).

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Au revoir 2020

2020 représente la première année sans notre enfant. Nous n'avons aucun souvenir avec Zackaël en 2020. Je partage comment mon faisait mal à Noël et les petites choses que j'ai faites pour faire face à mon chagrin et honorer mon fils.

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Jamais oubliés

Il est important de continuer à parler de nos enfants décédés. Les proches pensent à tort qu'il vaut mieux éviter de mentionner l'enfant décédé en présence du parent endeuillé. La pire chose à faire est d'ignorer leur existence et d'ignorer leur chagrin et leur perte.

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Quand le chagrin l’emporte

Je dessine mon cœur brisé, le cœur d'une maman endeuillée après la perte d'un enfant. J'explique comment l'amour et le chagrin se heurtent, comment le chagrin l'emporte sur l'amour. Il est difficile de regarder des photos et des vidéos de mon fils.

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Monument commémoratif pour Zackaël sur la route 323

Carl raconte la première fois qu'il s'est rendu sur les lieux de l'accident (accident avec un orignal) sur la 323 à Notre-Dame-de-la-paix, près de Namur (Québec). Lui et ses amis ont installé le mémorial au bord de la route en l'honneur de Zackaël.

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"Ces photos sont seulement pour les gens qui en ont de besoin" Chrissy Teigen

You may remember that on October 1st, model Chrissy Teigen posted heartbreaking photos taken shortly after her miscarriage on Instagram, some with her baby, alongside her husband John Legend. While some people were supportive, these posts resulted in Chrissy being criticized and harassed online. On October 27, Chrissy spoke out in an open letter that…

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Le soutien à travers l'hockey

  English follows… Premièrement, j’aimerais vous remercier pour vos messages suite à ma publication précédente. Justement, parlant de cette publication, j’ai mentionné que je me suis souvent sentie seule suite à l’accident, malgré que j’étais entourée de gens remarquables. Il ne faut pas confondre ce commentaire de ma part en pensant que je n’appréciais pas…

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L'année des "premières" n'est pas terminée

English follows… Comme vous l’avez peut-être lu sur ma page d’accueil, j’ai plusieurs objectifs avec ce blogue. Un de ces objectifs est d’aider et partager avec d’autres endeuillés ou d’autres gens qui passent des moments difficiles. J’aimerais qu’on s’aide à passer à travers nos pertes, des situations difficiles et/ou à se sentir moins seul. N’inquiétez-vous…

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Le livre d'honneur de Zackaël (Mixbook)

Pour la version originale de cette publication (version française), cliquez ici. I can’t believe we got the books today of all days! They were supposed to arrive on Thursday. Maybe Zackaël made it that they arrived today. This honour book about Zackaël was ordered last Monday on Mixbook. The book displays 77 beautiful coloured pages…

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Zackaël’s vigil – Vigile en mémoire de Zackaël

English follows… La vigile en mémoire de Zackaël a eu lieu vendredi soir le 13 novembre 2020. Un énorme merci pour tous ceux et celles qui sont venus. C’était une soirée mémorable…. plus à venir à propos de cette soirée!À noter que nous continuerons d’allumer les chandelles de la petite présentation avec photo que nous…

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