Catégorie : Dépression
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Thérapie de groupe ou Groupes de support : Quel type choisir ?
encore plus depuis la pandémie. Ainsi, il pourrait être utile de comprendre les différences et les avantages, et pourquoi certains types de groupes pourraient mieux adaptés pour vous.
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Nos Reels sur Facebook
Je parle des Reels que je publie sur les réseaux sociaux, y compris sur la façon de nous suivre sur Facebook pour voir les nouveaux Reels!
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L'importance de la sensibilisation à la santé mentale
Je discute des raisons pour lesquelles la sensibilisation à la santé mentale est plus importante que jamais. J'inclus également une liste de sujets de santé mentale sur lesquels je prévois aborder par l'entremise de nos expériences réelles ainsi que des conseils pour guérir.
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5 moyens simples qui aident à lutter contre la dépression
When we cope with depression, the tips we receive are often the same. However, these suggestions are often easier said than done, and might not be realistic to all stages of depression. A healthier approach is to begin by simple actions. In this post, I share my own experience with 5 small ways (tips) that…
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Que faire si nous sommes déprimés?
Je parle d'activation comportementale pour traiter la dépression. Je dévoile un de mes projets; Le Joey!
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Comment vivez-vous dans un paysage si profondément changé?
J'ai commencé un cours sur le deuil. Le cours s'appelle "Writing Your Grief". Chaque jour, nous recevons un courriel nous encourageant à explorer un aspect de notre deuil. Aujourd'hui, c'est le jour # 3.
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Parlons-en
Des études démontrent qu'écrire ou parler de nos difficultés a un impact positif sur notre santé et notre système immunitaire. Être vulnérable n'est pas une faiblesse, mais montre plutôt une certaine maturité émotionnelle.
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Mon deuil complexe
Dans cet article, je partage mon parcours de mon chagrin compliqué et comment il s'est passé les quelques mois qui ont suivi l'accident. J'explique ce qu'est un deuil compliqué (définition) et comment c'est d'être une maman endeuillée (mamange).