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Dans une publication précédente à propos du deuil complexe, suite à l’accident j’étais tombée dans une grande dépression. Probablement qu’elle était inévitable étant donné les circonstances du décès de mon garçon, d’un trauma et d’être aux côtés de ma fille sévèrement blessée à l’hôpital.
I eventually plan to write a post about what helped me “survive” the year after the accident: “The 5 things that helped me cope with depression.” This is not to say that I no longer have signs of depression. I am still grieving and suffer from anxiety.
Sans dévoiler tous mes 5 « tops » moyens, j’en divulgue un aujourd’hui : Pour moi, une des meilleures façons à surmonter une dépression est de s’occuper positivement. Ceci est encore plus important durant ce temps de pandémie car nous sommes encore plus isolés.
Cependant, il faut se donner du temps et ne pas entreprendre des projets si nous ne sommes pas prêts. Ça m’a pris au moins 8 mois pour moi de commencer des petits projets que j’aime. Dans ma publication sur 23 mythes du deuil, Myth #3 is “The best way to grieve is to avoid thinking about it too much. The bereaved should get busy by doing other things, such as going back to work.”. It is a myth that the bereaved should get busy right away and do other things. The bereaved first needs the time to be ready to do “other things”. Doing too much after a traumatic event is usually a bad idea. This is why we should first start with simple activities (e.g. taking a walk), before taking on projects.
Les petits projets ne doivent pas être exigeants, et surtout pas être stressants. À noter que le retour au travail ne fait pas partie d’un projet, puisque le retour est plutôt une obligation pour la plupart de nous.
De plus en plus, des nombreuses études démontrent les effets positifs de l’activation comportementale, ou « Behavioral Activation ».
Une façon plus proactive de briser le cercle vicieux de la dépression est d’augmenter notre niveau d’activité même si nous n’en avons pas envie au départ. Cette approche s'appelle l'activation comportementale (BA) et c'est un traitement psychologique de la dépression qui a l'une des plus grandes bases de preuves dans son efficacité. L'activation comportementale pour la dépression consiste à retrouver une vie significative et agréable.
Source : https://www.psychologytools.com/self-help/behavioral-activation/
Dans la mesure du possible, il faut trouver des projets qui nous apportent du plaisir et qui nous motivent. Je parlerai davantage de l’activation comportementale dans un publication future.
Sans aller trop en détails, pour ma part, j’ai entrepris plusieurs projets au cours de la dernière année. Certains plus gros, comme ce blogue, et certains plus petits. J’essaie le plus possible de choisir des projets qui amènent du positif à ma vie. Les personnes qui ont soutenu mes projets (par exemple, mes lecteurs qui commentent sur ce blogue), m'ont également motivée à les poursuivre.
Cette semaine, je continue avec un des projets que j’aime. J’en ai parlé durant ma dernière publication. Avec the Joey, not only am I helping the kids to have fun, but it also allows me to use my creativity in many ways! Lastly, I can help other parents (AKA “Roopers”) with their Joey!
Le sofa Joey
Plusieurs mamans sont excitées par cette publication car j’y dévoile les combinaisons possibles de couleurs dans une seule table. Tout a commencé avec les discussions dans le groupe Joey Facebook Group (CCBR VIP), when I saw that many of us (“Roopers”) weren’t sure which colour to order for a 2nd Joey or the accessories. I was able to help out and I hope this post will be beneficial for many. I also plan in the near future to post our reviews on some of the Joey’s build configurations.
Questions et réponses
Voici une liste de certaines questions que j’avais reçus sur le groupe Facebook. Je partage mes réponses ici via un Q&R.
Comment as-tu réussi à créer toutes ces combinaisons?
I use Photoshop and its “Selection” tool. I first select only certain parts of one couch (for example the pink one), align, and then past them on a couch of another colour. Because of the different angles, I often slightly resize some of the selections in order to perfectly align the two couches into one couch.
Les combinaisons ci-dessous représentent-elles les vraies couleurs du Joey?
I work with the photos of Chew Chew Baby Roo (CCBR). I don’t alter the colours, I just “copy and paste” the selected couch sections from a different colour to create the couches with two-colour combinations.
I’m afraid the colours in your table below might not the same in my house?
Regardless of the product, it is normal to see various shades and intensity of the same colour. Each of us “Roopers” will have a couch that will appear different in our home vs another Rooper’s home. This isn’t because it’s not the “right colour” or that the colour changed, but rather because the light is not the same from house to house. The reality is that we don’t see the colour that is on the couch, but the COLOUR OF THE LIGHT THAT’S REFLECTED off the couch.
Le facteur ne plus important sera l’endroit où vous placerez votre Joey. Puisque les photos de CCBR sont prises avec une belle luminosité naturelle, les photos de CCBR démontreront un Joey qui sera plus clair que si les photos étaient prises avec peu de lumière. C’est alors que si vous planifiez installer votre Joey dans un endroit avec peu de lumière, le Joey vous semblera plus foncé chez-vous. De plus, l'éclairage artificiel influencera l'apparence de la couleur. Enfin, la plupart d'entre nous ont différentes caméras (principalement sur nos cellulaires) qui n'affichent pas nécessairement les couleurs que nous voyons dans la vraie vie.
Parce que le microsuède est un tissu qui reflète beaucoup la lumière naturelle, vous verrez beaucoup de profondeur sur le sofa et ainsi des variations de couleur. C'est pourquoi, lors d'une journée ensoleillée, certaines sections du sofa paraîtront beaucoup plus claires que d'autres.
Dans l'exemple ci-dessous, j'illustre à quel point les conditions de lumière peuvent affecter la couleur. En utilisant le sélecteur de couleurs dans Photoshop, j'ai récolté 5 nuances différentes directement du même sofa. Voyez combien la boîte n ° 1 est plus foncée que la boîte n ° 5, et ce, même si c'est le même tissu (même couleur)! C'est la beauté d'avoir une pièce avec beaucoup de lumière naturelle; on peut voir tellement de profondeur et de couleurs! Si votre Joey se trouve dans un endroit plus sombre, vous ne verrez peut-être pas les teintes plus pâles (n ° 4, n ° 5). S'il y a trop de lumière, la couleur peut même sembler moins saturée ou délavée (case n ° 5) à certains endroits.
Par conséquent, si vous considérez d'autres couleurs pour un nouvel achat, je suggère de regarder les «couleurs d'intensité moyenne», dans ce cas: les cases (# 2, # 3 et # 4).
Ta table affiche plus de couleurs que ce qui est actuellement disponible pour commander?
J'ai décidé d'inclure la plupart des couleurs, car nous sommes nombreux à avoir des sofas avec des couleurs précédentes. Voici un historique de la disponibilité des couleurs. Notez que lorsque les couleurs sont retirées, cela ne signifie pas qu'elles seront définitivement discontinuées. Les couleurs de base qui seront disponibles pour chaque commande sont le gris, la sauge et la marine.
Pré-commande #1 : Rose, bleu, sauge, gris et noir.
Pré-commande #2 : La marine, la pêche, le corail et la moutarde ont été ajoutés. Rose, bleu, sauge, gris, noir, bleu marine, pêche, corail et moutarde.
Pré-commande #3 : Identique au n ° 2 mais pêche a été supprimée. Rose, bleu, sauge, gris, noir, marine, corail et moutarde.
Pré-commande #4 : Identique au n ° 3 mais sarcelle a été ajoutée. Rose, bleu, sauge, gris, noir, marine, corail, moutarde et sarcelle.
Pré-commande Le rose, le bleu, le noir, le corail et la moutarde sont supprimés. La menthe, la lavande et l'ivoire ont été ajoutées. Sauge, gris, bleu marine, sarcelle, menthe, lavande et ivoire.
Pourrais-tu créer des combinaisons avec 3 couleurs?
Absolutely. Because there are 12 colours, and you can mix 3 colours in a set, that allows for 220 possible combinations! As such, I’ve created a poll below on which you can add your choice of 3 colours. Please verify that your 3 colours aren’t already listed if you wish to add them. To keep it simple, please only indicate the colours (and not the type pillows you want in a specific colour). The purpose of colour combinations is to see if the colours go well together.
Travailles-tu pour CCBR?
Non. Je crée ce post pour aider d'autres Roopers avec des combinaisons de couleurs. Pour toute question sur les produits, veuillez contacter CCBR.
Ma table de combinaisons avec 2 couleurs
Je n’ai pas inclus toutes les combinaisons car certaines n’ont jamais été demandées. Veuillez me faire savoir s'il y en a que vous souhaitez voir, car vous envisagez d'acheter.
Three-colour Combinations – Which ones would you like to see?
C'est tout pour l'instant! Merci de partager vos réflexions dans les commentaires!
What are you thoughts on the colour combos? Any combinations you like that you didn’t think you would have?
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