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La semaine dernière, notre psychologue a recommandé un système de points pour aider notre famille. De nombreux enfants, en particulier ceux qui souffrent d'un trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité (TDAH) ou d'un trouble oppositionnel avec provocation (ODD), ont besoin d'un coup de pouce pour encourager un bon comportement. Un moyen reconnu pour motiver les enfants TDAH est d'utiliser un système de récompenses (également appelé tableau de comportement ou système de points).
Gestion du comportement
Dans un système de récompense par points, l'enfant gagne des points (ou des jetons, des étoiles, etc.) à chaque fois qu'il se comporte bien. Des récompenses fréquentes sont cruciales car elles aident à reconnaître les comportements positifs et à en encourager davantage. Le système concentre sur ce que l'enfant fait bien, plutôt que sur ce qu'il fait mal. Après avoir gagné un certain nombre de points, ils peuvent encaisser leurs points et échanger des récompenses. Les enfants apprennent progressivement à faire de meilleurs choix grâce au renforcement positif.
Utiliser un système de récompense pour améliorer le comportement du TDAH
De tels systèmes de gestion du comportement sont souvent recommandés par les professionnels pour aider les enfants complexes et TDAH. Cependant, ils peuvent être difficiles à configurer, à utiliser efficacement, et ce, pour une longue période.
La convivialité du système est essentielle
J'avais personnellement essayé un système de récompenses il y environ 3-4 ans. Maman très occupée de 3 enfants et travaillant à temps plein, j'ai pensé que cela pourrait nous aider à avoir une maison plus propre avec moins de rappels. J'avais imprimé une feuille de papier avec une liste de tâches. Chaque tâche valait un certain nombre de points. Par exemple, les garçons obtenaient des points s'ils rangeaient leurs boîtes à lunch, leurs affaires et se lavaient les mains.
Malheureusement, mon système de points n'a pas résisté à l'épreuve du temps. Ma feuille de papier était souvent dans le chemin, et se faisait mouillée en étant sur le comptoir de cuisine. Je devais calculer manuellement les points, ce qui n'était pas pratique, car ceux-ci étaient différents pour chaque garçon. Je n'avais tout simplement pas le temps et la patience de gérer ce système de points.
Trouver une application de récompenses adaptée pour les enfants
Cette fois, je voulais un minimum de temps de mise en place sans flafla ! J'avais fait des recherches plus tôt cette semaine et j'avais trouvé des applications de systèmes de récompenses. Elles permettent de suivre les points et les récompenses, à partir de nos téléphones cellulaires. Notre maison est déjà assez encombrée, donc une application est parfaite puisque tout est inscrit dans nos téléphones. Un autre bonus est que les applications calculent automatiquement les points chaque fois qu'une corvée est terminée ; un gros gagne-temps!
Au cours de mes recherches, j'ai tombé sur de nombreuses applications comportementales basées sur des montants d'allocations. J'ai donc exclu de ma liste les applications qui n'utilisent que l'argent comme récompenses. Après tout, le système qui nous a été recommandé est basé sur des points, dans lequel nous devons identifier une variété de récompenses (pas seulement de l'argent).
Il m'a été un peu difficile de trouver des applications qui incluaient un système de "points". Ainsi, j'ai pensé qu'en partageant l'information et les applications que j'ai trouvées et essayées, cela pourrait certainement aider d'autres parents.
Applications pour surveiller les tâches et améliorer le comportement
Parce que Points Wallet a été la première application que j'ai trouvée qui répondait à tous les éléments essentiels que nous recherchions, c'est celle que nous utilisons actuellement. L'application est très simple et facile à utiliser.
J'ai par la suite trouvé les applications OurHome et IAllowance, qui ont toutes deux des fonctionnalités supplémentaires, chacune avec des aspects et un look très différents. Comme elles sont plus complètes que "Points Wallet", leur courbe d'apprentissage est légèrement plus élevée. En fait, je planifie peut-être convertir à l'une de ces deux applications.
Finalement, l'application Kairos nous a été mentionnée alors j'ai décidé de la vérifier. Totalement différente, elle fournit un jeu vidéo interactif pour l'enfant une fois qu'il a terminé sa routine. Comme l'application est en soi un système de récompenses, elle n'est donc pas basée sur des points et des récompenses que la famille peut définir. Kairos est disponible en français et en anglais.
Applications avec système de récompense - Comparaison
Une fois installées, j'ai décidé de tester rapidement les applications en créant un profil pour l'enfant, des tâches et des récompenses. Le tableau ci-dessous résume leurs principales caractéristiques qui sont associées à un système de récompenses (les autres fonctionnalités ont été ignorées).
Mon examen rapide des applications de récompenses
Une fois que vous avez choisi l'application, une étape importante consiste à s'assurer que les récompenses soient attrayantes pour l'enfant. Pour cette raison, il est important d'impliquer l'enfant dans la création du système de récompense.
Voici des captures d'écran que j'ai prises lorsque je testais rapidement les applications.
Points Wallet
IAllowance
OurHome
Kairos
C'est tout pour l'instant! Veuillez me faire part de vos réflexions dans les commentaires ci-dessous et si vous envisagez utiliser un système de récompenses. Si vous utilisez déjà une application avec points ou autre méthode, j'aimerais entendre vos commentaires. Je pourrais peut-être l'ajouter à cette liste!
Si vous avez manqué mon article sur le TDAH et le stress familial, j'inclus le lien ici. J'inclus ci-dessous deux liens qui parlent de conseils et étapes pour créer un système de récompense efficace.
Astuces pour parents : Comment mettre en place un système de récompense à la maison https://www.institutta.com/ressources-parents/capsules/astuces-parents-systeme-recompense-maison
Institut des troubles d'apprentissage. Vidéo sur comment mettre en place un système de récompense à la maison : https://www.youtube.com/watch?v=DOZDI3iIhV4
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