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Habituellement, nos proches ont de bonnes intentions : ils veulent que nous sentions mieux dans notre deuil. Ils ne veulent certainement pas nous faire plus de peine, et ils sont peut-être terrifiés de dire la mauvaise chose.
Malheureusement, notre société manque une certaine éducation sur le sujet du deuil. Comment réagir face au deuil et à la maladie n'est pas un sujet qui fait partie du programme scolaire. Au lieu, on nous apprend et nous élève à être positif, à «réparer» les choses qui vont mal et à trouver des solutions quand quelqu'un est triste. C'est là que nous avons tort. Le deuil n'est pas quelque chose qui est brisé, c'est simplement une réaction naturelle à une grande perte.
Si la personne en deuil est un proche, nous devons faire un effort pour l'accompagner dans le deuil. Nous n'avons pas nécessairement besoin d'avoir les mots parfaits. À priori, le soutien émotionnel est crucial. Vous devez avoir la volonté de parler de la personne décédée. Vous devriez continuer à demander à la personne endeuillée comment elle se sent, même si cela fait des mois. Être empathique, c'est aussi l'accompagner dans son cheminement de deuil et les projets qu'elle entreprend.
Avant d'écrire une publication sur Quoi faire lorsque quelqu'un vit un deuil (ou est malade) et Quoi dire, je veux commencer par une liste d'expressions que nous devrions éviter. Il sera alors plus facile d'expliquer les raisons de les éviter, ainsi que ce que l'on devrait dire à la place.
Ce que je retiens le plus de mes conversations avec d'autres endeuillés, est que non seulement ils souffrent, mais ils sentent souvent mécompris par les autres. Notamment, une des remarques qui revient régulièrement se rapporte aux mots et aux actions des proches. Les endeuillés sont blessés par certains commentaires, tels : « Passe à autre chose », « Au moins, tu… » ou « Tu devrais… ». Non seulement de tels commentaires sont superflus, ils démontrent un manque d’empathie envers l’endeuillé.
10 choses à ne PAS dire à quelqu'un qui vit un deuil
Pour conclure, j'inclus un lien à une publication précédente que j'ai récemment mise à jour et améliorée, y compris plus d'infographies ! La publication explique les différences entre la pitié, la sympathie, l'empathie et la compassion. Elle aide à la compréhension et l'identification des gestes emphatiques et de ce qu'il faut faire pour devenir plus empathique et compatissant. N'oublions pas que l'empathie est la pierre angulaire de l'intelligence émotionnelle. Voici un aperçu de la publication, vous devriez la vérifier!
C’est tout pour l’instant!
Vous êtes surpris par l'une des expressions ci-dessus et aimeriez mieux comprendre pourquoi il faut les éviter ?
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